Nadat ik de eerste weken wat rustiger had getraind mocht ik vandaag eindelijk een beetje tempo in mijn training gooien! Samen met Yorben Ruiter mocht ik 2x(10x200m/1′ pauze)/ 6′ serie pauze doen. We begonnen easy op tempo rond de 30/31 seconden. In de laatste serie deed Danaïd Prinsen een aantal 200m’tjes met ons mee, daardoorLees meer overBaantraining Sedona[…]